Trommerejse

Trommerejse er en shamansk teknik, hvor en jævn trommerytme — typisk omkring 200-220 slag i minuttet — fører bevidstheden ind i en dyb, meditativ tilstand. I denne tilstand kan man rejse til indre landskaber, møde kraftdyr eller hente vejledning. Rejsen foregår liggende eller siddende med lukkede øjne, mens trommen spilles. Mange oplever billeder, følelser og indsigter, der kan give ny forståelse af et tema eller en udfordring. Trommerejse kan bruges både som selvstændig oplevelse og som del af et længere forløb. Det kræver ingen forudgående erfaring og er en dybt afslappende oplevelse for mange.